或許這早已是老生常談，但運動真的非常重要！所謂活動，活動，要活就要動。為何我突然有這種領會？因為有一陣子，我心情
很容易莫名其妙地鬧低落，看了瑪姐的一篇專訪：她表示自己之所以能在演藝界呼風喚雨二十幾年聲譽維持不墬，除了不斷求新求變，天天至少運動兩個小時、從不間斷，才能維持旺盛的活動力。
電影「金法尤物
」中，也有一句有趣的台詞；女主角 Elle 深信自己的當事人 Brooke 絕對不會殺夫的原因是因為她是有氧舞蹈的名師，天天作大量的運動，運動使人分泌因多芬（或腦內啡），腦內啡讓人快樂、快樂的人絕對不會謀害親夫，事實就是如此！
（原文： I just don't think that Brooke could've done this. Exercise gives you endorphins. Endorphins make you happy. Happy people just don't shoot their husbands, they just don't. ）
於是，一連兩、三個月來，我幾乎天天運動，游泳、瑜珈，現在在泰國住處二樓有健身房，只要得空一定去跑步機上快走一小時、流它一身汗，心情因此始終保持愉快，身段也更趨曼妙，凡事也不會胡思亂想一堆。結果好事接著來，人也越發嬌豔動人了。
所以啊！聽姊姊的話準沒錯，現在就挪動你的肥屁股，努力開始運動！
（本文刊載於泰國世界日報 2008/10/25 副刊）
很容易莫名其妙地鬧低落，看了瑪姐的一篇專訪：她表示自己之所以能在演藝界呼風喚雨二十幾年聲譽維持不墬，除了不斷求新求變，天天至少運動兩個小時、從不間斷，才能維持旺盛的活動力。電影「金法尤物
」中，也有一句有趣的台詞；女主角 Elle 深信自己的當事人 Brooke 絕對不會殺夫的原因是因為她是有氧舞蹈的名師，天天作大量的運動，運動使人分泌因多芬（或腦內啡），腦內啡讓人快樂、快樂的人絕對不會謀害親夫，事實就是如此！（原文： I just don't think that Brooke could've done this. Exercise gives you endorphins. Endorphins make you happy. Happy people just don't shoot their husbands, they just don't. ）
於是，一連兩、三個月來，我幾乎天天運動，游泳、瑜珈，現在在泰國住處二樓有健身房，只要得空一定去跑步機上快走一小時、流它一身汗，心情因此始終保持愉快，身段也更趨曼妙，凡事也不會胡思亂想一堆。結果好事接著來，人也越發嬌豔動人了。
所以啊！聽姊姊的話準沒錯，現在就挪動你的肥屁股，努力開始運動！
（本文刊載於泰國世界日報 2008/10/25 副刊）
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